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井冈山特产红米正品红米真空包装红糙米红血米营养粗粮500克
- 售卖方式:单品
- 粮食种类:红米
- 包装方式:食用农产品
- 产地:中国大陆
- 省份:江西省
- 城市:井冈山市
- 净含量:500g
红米的营养价值
性味:味甘,性温。
来源:为红本科红糯稻的种仁。
热量:每百克354千卡。
营养成分:蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜,维生素A、B、C等。
清洗:红米装于盆内,加适量清水,淘洗2-3次,去净杂质即可。
烹调:可作饭粥,可作汤羹,还可加工成风味小吃。(红米要提前浸泡2小时以上建议加白米1 :1一起做饭做粥)
保存:装入有盖的容器中贮存,置于阴凉、通风、干燥处防潮防虫蛀,可保存较长时间。
禁忌:红米饭应该趁热食用,以免凉后有略硬的现象;肠胃功能不佳者,不宜多食。
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